Kultainen kanttarellirisotto ja Soul food sisterhood

Tämä kultainen kanttarellirisotto kuuluu syyskuuhun yhtä paljon kuin mansikat heinäkuuhun. Suomessa on upeaa kun voimme nauttia eri vuodenaikojen mukaista ruokaa ja etenkin metsien herkkuja. Myös keho kaipaa erilaista ruokaa eri vuodenaikoina. Nyt alkaa olla lämmittävien lohturuokien aika kun syksy alkaa … Read More

Ongelmien kautta elämäntapamuutokseen

Kaikki alkoi ongelmien myöntämisestä ääneen… En ole kovinkaan kummoinen painonvartija. Olen epäonnistunut painonhallinnassa kerta toisensa jälkeen. Tarkemmin sanottuna heti kun minusta tuli äiti, läski tuntui liimautuvan minuun kuin iilimato ja kaikki yritykset hallita aina vain kohoavaa vaakan lukemaa ovat johtaneet … Read More

Silta mustan joen yli

Kun olin parikymppinen opiskelijatyttö Jyväskylässä, minulla oli lähes maaninen Simon & Garfunkel- kausi. Kuin myös Kate Bush- kausi, Carpenters- kausi, Tori Amos- kausi…mitä ihon alle menevämpää ja vilunväristyksiä tuottavampaa, sitä parempi. Musiikki vapauttaa mielihyvähormonia ja myös jättää voimakkaan muistijäljen elämäntilanteista … Read More

Kehostressi sulaa kesähelteillä!

  Tämä kevät on ollut itselleni ihmeiden aikaa. Ihan kuin kaikki ovet olisi kiskaistu kerralla levälleen ja näytetty että valitse siitä, kaikki on mahdollista! Olenkin heittäytynyt antaumuksella seuraamaan intuitiotani ja samalla vastustus, kontrollointi ja ulkoapäinohjautuvuus on perääntynyt suorastaan hullun vauhdilla … Read More

Raakakakkujen ABC

Nyt kun olen pitänyt raakaruokakursseja parin vuoden ajan suht tiiviiseen, mutta mukavaan tahtiin, on korkea aika jakaa myös tietoutta teille kaikille jotka ette kursseilleni pääse kokeilemaan esimerkiksi raakaleivonnan ihanuutta. Raakaleivonta on ihana, palkitseva ja koukuttava tapa aloittaa tutustuminen raakaruokiin. En … Read More