Tarvitseeko ihminen lisäravinteita?

Tarvitseeko ihminen lisävitamiineja ja superfoodeja purkista otettuna? Itse olen sitä mieltä että mitä vähemmän, sitä parempi. Teoriassa. Käytännössä jos pystyt syömään täydellisesti joka ruoka-aineryhmästä, mahdollisimman runsaasti ja vieläpä luomuna joka päivä, et välttämättä tarvitse lisävitamiineja. Paitsi ehkä talvella. Eli tänä päivänä totuus … Read More